Banyuwangi – LAYANAN Kelas Yoga Ibu Hamil, merupakan bentuk komitmen Rumah Sakit Al Huda (RSAH) terhadap program pemkab Banyuwangi, khususnya Dinas Kesehatan (Dinkes) dalam upaya penurunan Angka Kematian Ibu (AKI) dan Angka Kematian Bayi (AKB) di kabupaten ujung timur Pulau Jawa. Kelas Yoga Ibu Hamil rutin dilaksanakan Setiap Sabtu pukul 09.00 WIB di RS Al Huda.
Manajer Pelayanan Medis RS Al Huda dr. Khusnul Imama menyampaikan, Syarat utama mengikuti kelas yoga ibu hamil yakni usia kehamilan minimal 24 minggu, dalam keadaan sehat, dan hasil USG letak plasenta normal. “serta hasil pemeriksaan Dokter/Bidan dinyatakan kehamilan tidak berisiko perdarahan/ keguguran” ujarnya.
Sementara itu, Ana Muftihatul Mubarokah, S. Keb bidan terlatih sebagai fasilitator kelas ibu hamil mengatakan, kegiatan ini merupakan sarana untuk belajar bersama tentang kesehatan bagi ibu hamil. “Dengan bertatap muka serta berdiskusi langsung dengan kelompok, maka akan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu hamil mengenai kehamilan, persalinan, nifas, KB pasca persalinan, pencegahan komplikasi, perawatan bayi baru lahir, dan aktifitas fisik/yoga hamil,” urainya
Ana Menjelaskan, selain bertatap muka dan berdiskusi, juga dilaksanakan yoga hamil serta pemeriksaan kehamilan meliputi pengukuran tekanan darah, palpasi (Leopold) untuk menentukan posisi, tinggi fundus, dan bagian janin, serta auskultasi (mendengarkan detak jantung janin) dengan menggunakan doppler.
“Tujuan yoga hamil adalah untuk mengurangi stress dan kecemasan, meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, mengurangi rasa sakit, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Melatih pernafasan untuk mengurangi sesak nafas yang sering timbul, dan untuk mempersiapkan proses persalinan,” papar Ana
“Dengan rutin mengikuti yoga hamil, imbuh Ana, bisa mengoreksi sikap tubuh yang kurang benar, sehingga dapat mengurangi keluhan dan diharapkan letak janin bisa normal, Mempertahankan kelenturan sendi, otot dan ligament terutama sekitar panggul dan perut. “Kegiatan ini juga melatih ibu hamil cara pemeliharaan payudara untuk persiapan menyusui nanti,” imbuhnya
Dengan adanya layanan kelas yoga ibu hamil ini harapannya dapat memberikan manfaat untuk kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya sehingga dalam proses persalinan dapat berjalan dengan baik. “Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan yoga hamil di RS Al Huda dapat menghubungi Poli KIA & KB RS Al Huda atau melalui nomor 0815-1587-7699.” Pungkas Ana
