BANYUWANGI – Bayi memerlukan Air Susu Ibu (ASI) untuk tumbuh optimal. Namun, bagi Ibu bekerja seringkali muncul kekhawatiran akan pemenuhan ASI bagi bayinya, demikian Ana Muftihatul Mubarokah, S. Keb, Konselor Menyusui RS Al Huda Banyuwangi (RSAH) menyampaikan.
Salah satu kiatnya adalah ASI Perah (ASIP) yaitu proses memerah dan menyimpan ASI agar tetap aman dan bernutrisi saat diberikan kepada bayi. Ini menjadi solusi terbaik bagi ibu bekerja atau yang memiliki kondisi medis khusus agar bayi tetap mendapatkan manfaat ASI eksklusif.
Kuncinya adalah selama bekerja, jangan lupa menyisihkan waktu untuk memompa ASI. Itu dilakukan setidaknya 2-3 jam sekali atau disesuaikan layaknya jadwal menyusui bayi di rumah saat masa cuti melahirkan
Dmemerah ASI secara rutin, maka payudara juga akan semakin produktif dalam menghasilkan ASI. Memerah ASI dapat dilakukan secara manual ataupun menggunakan pompa. Namun yang penting adaah sebelum memeras ASI, pastikan ibu dalam keadaan bersih.
Sebaiknya ASIP disimpan dalam botol kaca karena sifatnya tahan lama, dapat digunakan berulang dan jangka panjang. ASIP yang disimpan sebaiknya tidak lebih dari ¾ botol agar tutup botol tidak terbuka atau botol pecah saat ASIP membeku. Selain botol kaca, ASIP dapat pula disimpan dalam plastik khusus ASIP.
Simpan ASI yang sudah diperah di tempat sejuk dan tertutup seperti cooler bag. ASI yang tersimpan dalam kondisi tersebut, dapat bertahan selama ±8 jam. ASIP yang paling ideal adalah yang paling baru diperah karena kandungan dan kualitasnya lebih baik dibandingkan yang sudah disimpan lebih lama.
Jangan lupa untuk memberikan label tanggal dan jam pada botol ASIP, hal ini akan memudahkan ibu saat memberikan ASIP untuk bayi dengan metode First in First Out (FIFO). Upayakan bila ibu berada di rumah tetap berikan ASI Ekskluif secara langsung kepada bayi.
Ibu yang bekerja harus dapat menghindari stres dan selalu berpikir positif agar dapat terus memberikan ASI eksklusif pada si kecil. Jika ingin informasi lebih lengkap dan konsultasi seputar ASI terutama bagi ibu yang bekerja, segera kunjungi Klinik KIA KB RSAH. Layanan dibuka setiap hari Senin sampai Jumat, jam 07.00-14.00 WIB atau dapat menghub nomor 0821-4163-2905
“Melalui konsultasi tersebut, akan mengetahui cara menyusui yg benar, teknik memerah ASI, tata laksana pemberian ASI perah, serta pijat laktasi & perawatan payudara agar ASI lancar,” pungkasnya.
